מנדלה

המנדלה היא מילה בהודית עתיקה (סנסקריט) שמשמעותה מעגל והיא נחשבת לסמל אוניברסלי למעגל החיים. בבואה של האדם ושל היקום.

ציור במעגל מוכר בתרבויות העולם, כולל ביהדות. כדוגמה, הסיפור על חוני המעגל, התנא הצדיק ובעל המופת ,אשר התבקש להתפלל כדי שהבצורת תחדל ויגיע הגשם. חוני צייר מעגל ומתוכו התפלל לבוא הגשמים (מסכת תענית, ג', ח').

צורת מנדלה מורכבת מחמש נקודות עיקריות:

  1. מרכז
  2. ימין
  3. שמאל
  4. למעלה
  5. למטה

השימוש במנדלה ככלי טיפולי ואבחוני ומתן משמעות ארכיטיפית (אב טיפוס) לחמש הנקודות הללו, מיוחסים לפסיכואנליטיקן השוויצרי קרל גוסטב יונג (1865 – 1961).

ניתן להסתייע במנדלה לטיפול בילדים, נוער ומבוגרים. המטרות הטיפוליות העיקריות בעבודה עם מנדלה הן מיקוד ושיפור הריכוז; הבנת המצב הפיסי, שכלי ורגשי של האדם באמצעות שפת הצבע והציור; עבודה עם טראומות; פורקן רגשי וגשר לשיח, שינוי והתחדשות.

הנחיות לציור מנדלה:

בשלב הראשון לוקחים דף חלק בגודל A4 ומציירים במרכזו עיגול. שרטוט העיגול יהיה בעפרון דק. אפשר להיעזר במחוגה או בצלחת. מכינים אמצעי ציור: עפרונות, גואש, פנדה, טושים וכדומה וכן מחק, מחדד, כוס מים ומברשות צבע.

בשלב השני מתחילים לצייר. כל ציור הוא טוב.

בשלב השלישי מתחיל השיח. בודקים מהי המשמעות שנותן המטופל לציור שצייר וכי המנדלה משקפת ארכיטיפים שקיימים אצלו. מכאן מתחיל תהליך ההבנה, השחרור, השינוי וההתחדשות.

מניסיוני, העבודה עם מנדלה מהנה הן את המטופל והן את המטפל, נותנת תחושה של רוגע, מלמדת, מעצימה ומשמשת כלי מענג ועוצמתי להתבוננות פנימית ולמודעות.