מאת: מירה כהן שטרקמן, נטורופתית. מתמחה בטיפול בצמחי מרפא, תזונה טבעית, פרחי באך ואיזון גוף נפש.
מטפלת קלינית, מרצה ומנחת קבוצות בנושאי בריאות והתפתחות אישית.
050-5553872 .www.argaman-ntr.co.il
החורף כאן במלוא עוצמתו הישראלית ומביא עימו צמחים שמתאימים לטיפול בדלקות, שעול, ליחה ויתר המצבים המאפיינים את העונה. הנטופית הרפואית (Althea officinalis) מתחילה להתעורר כעת ובחודש מרץ תפרח בורוד נהדר. נוכל לצרף אותה […]
מאת: מירה כהן שטרקמן, נטורופתית. מתמחה בטיפול בצמחי מרפא, תזונה טבעית, פרחי באך ואיזון גוף נפש.
מטפלת קלינית, מרצה ומנחת קבוצות בנושאי בריאות והתפתחות אישית.
050-5553872 .www.argaman-ntr.co.il
(פורסם בירחון "חיים אחרים"- גליון 12/08)
חודשים דצמבר עד ינואר הם המתאימים ביותר לשתול את שתילי הלבנדר (האזוביון). מומלץ לשתול את השתילים בקרקע רטובה ומעובדת. השתיל זקוק לאספקת מים טובה ולאדמה רטובה. הצמח גדל […]
מאת: מירה כהן שטרקמן, נטורופתית. מטפלת קלינית באמצעות תזונה טבעית, צמחי מרפא ואיזון גוף ונפש.
(פורסם בירחון "חיים אחרים" גליון מרץ 2011)
שלהי החורף הישראלי ותחילת האביב מביאים את כל צבעי הקשת אל הטבע הישראלי. אחת הפריחות המרהיבות היא של הולרינה הרפואית- צמח עשבוני עם תפרחת ורודה צפופה וריחנית מאד.
הצמח נקרא בלטינית Valeriana officinalis שמקורו במילה הרומית […]
מאת: מירה כהן שטרקמן, נטורופתית והרבליסטית קלינית. מתמחה בטיפול בצמחי מרפא, תזונה טבעית, פרחי באך ואיזון גוף נפש. מנחת קבוצות בנושאי בריאות והתפתחות אישית. ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט.
אתר אישי: .www.argaman-ntr.co.il
(פורסם בירחון "חיים אחרים" גליון ספטמבר 2012)
חודש ספטמבר הנצרי נפגש עם חודש תשרי העברי, ומביא את תחילתה של שנה חדשה ואת חג ראש השנה- "יום הדין". […]
מאת: מירה כהן שטרקמן, נטורופתית והרבליסטית קלינית. מתמחה בטיפול בצמחי מרפא, תזונה טבעית, פרחי באך ואיזון גוף נפש. מנחת קבוצות בנושאי בריאות והתפתחות אישית. ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט.
(פורסם בירחון "חיים אחרים" גליון דצמבר 2012)
"ארץ חיטה ושעורה וגפן ותאנה ורמון. ארץ זית חלב ודבש" (דברים ח' פסוק ח') . החיטה עומדת בראש קבוצת המזונות בהם […]
מאת: מירה כהן שטרקמן,
(פורסם בירחון "חיים אחרים" גליון 7/09)
יולי ישראלי מתחיל את "החופש הגדול". תקופה של חוף הים, בריכות הומות, קייטנות, צחוק ושמחה של ילדים. הצמחיה האביבית כבר התייבשה ונראה כאילו אין מה לחפש בטבע. אבל השמש גם טובה לצמחים ומזינה אותם. יש צמחים שפורחים דוקא בתקופה זו ובמקומות שאינם מזמינים מטיילים כמו מעזבות, ערמות […]
חרדל השדה
מאת: מירה כהן שטרקמן (N.D.),
נטורופתית, תזונאית קלינית טבעית. מתמחה בצמחי מרפא. מרצה בבי"ס לרפואה משלימה
ומטפלת קלינית. עוסקת בגישור הוליסטי. www.argaman-ntr.co.il
פורסם בירחון "דרך האושר" גליון 8/08.
באחד משעורי התזונה במגמת נטורופתיה למדנו את הטיפול התזונתי בתופעות הקדם ויסתיות. אני זוכרת את הספק הרב שהתעורר בי כשהמורה לימד אותנו שקבלת הוסת אינה חייבת להיות מלווה בכאבי ראש, […]
מאת: ד"ר מירה כהן שטרקמן, Ph.D.
ימי האביב מביאים עימם את הבשלת הזרעים של ילקוט הרועים – Capcella Bursa Pastoris .
זהו צמח מרפא הנראה כמו צמח שוטה ואינו מושך תשומת לב רבה מבין מרבדי הצבע הפרחוניים של החורף והאביב, אבל יש בו תכונות ריפוי מופלאות וחשובות.
ילקוט הרועים שייך למשפחת המצליבים והיה מוכר כבר לפני מאות שנים […]
לחך רחב עלים – צמח רב שימושי
מאת: ד"ר מירה כהן שטרקמן, Ph.D.
לחך רחב עלים גדל בר בישראל מאזור השרון והשפלה ועד הצפון. תחילת לבלול העלים – בסתו – בדיוק כשצריך אותו בסביבה.
עונת הסתו מביאה עימה תשומת לב מיוחדת למערכת הנשימה והעור. בדרך כלל, רגישות בעור יכולה לסמן גם רגישות במערכת העיכול.
ממליצה לחזק מערכות אלו בסתו […]