herbs-optתרופות מהטבע לקיץ חם

 

מאת: ד"ר מירה כהן שטרקמם Ph.D.

 

סוף חודש יוני והקיץ הישראלי כבר כאן עם החום, הלחות, הים, הטיולים והכייף.

ה"חבילה הקיצית" מגיעה לעיתים עם מדוזות, פציעות, התייבשות, חום, זיהומים במערכת העיכול ובעור, היפראקטיביות ועוד ועוד .

 

ההמלצות הרפואיות רבות ומגוונות וכמובן יעילות. עם זאת ארצה להמליץ לבחור בדרך הטבעית, מהנטורופתיה, שמבוססת על שני יסודת:

האחד- הימנעות

השני- טיפול באמצעים טבעיים-ביתיים.

 

לב הבריאות מצוי במערכת העיכול והיא גם רגישה מאד בקיץ ומגיבה בשלשול, הקאות שלעיתים מלויים בחום גבוה, אי נוחות כללית. איך מטפלים בכך?

 

הכלל הראשון במניעה – שמירה על היגיינה של הידיים ושל המזון.

 

הכלל השני במניעה – נטילת פרוביוטיקה המכילה מגוון של חיידקים טובים מומלצת מאד לטיולי שטח ולטיולים למקומות אקזוטיים כגון אפריקה, מזרח אסיה ודרום אמריקה, מומלץ להכין את מערכת העיכול לנסיעה וליטול פרוביוטיקה כבר שבועיים לפני הנסיעה וכן שבועיים לאחר החזרה. מערכת עיכול תקינה מתחזקת מערכת חיסון טובה ומאפשרת ספיגה ופינוי ראויים שהם עיקרי הבריאות.

 

 

הטיפול במצבים אקוטיים:

הכוונה היא לאי נוחות במערכת היכול, שלשול , הקאות, בחילות.

לאכול מזון טרי, קל לעיכול, עשיר בסיבים תזונתיים וויטמינים טבעיים.

 

פתרון יעיל לשלשול והקאות אקוטיים:

במצב של הקאות או שלשול מומלץ להסתפק במזון קל כמו תפוחי אדמה רתוחים, אורז לבן והרבה נוזלים.

איך אוכלים את התפוחי אדמה ואורז? בבישול פשוט: רק עם מים.

כלומר- תפוחי אדמה רתוחים במים. לשות את המים ולאכול את תפוח האדמה הרך.

אורז- מבושל במים בלבד.

במידה ואין הטבה תוך 12-24 שעות- חשוב לגשת לטיפול רפואי.

 

הזנת הגוף במינרלים:

הזנת הגוף במינרלים היא הדרך הטובה ביותר להתאוששות. מומלץ לעשות זאת באמצעות שתיה אטית של מים שבושלו בהם ירקות.

מוזמנים לראות את המתכון בספרי נטורופתיה במטבח בעמוד 84.

 

 

התאוששות רוחנית ורגשית במצבי הצלה

אחת התרופות הטבעיות המופלאות היא זאת שנרקחה על ידי ד"ר אדוארד באך, רופא אנגלי, היא הרסקיו. התרופה באה בנוזל, קרם וכמוסות וחשובה מאד למצבי הצלה כמו פגיעה במהלך טיול, פציעה, אלרגיה, עקיצה, גרוד וכיוצ"ב אי נעימויות.

להקלה בכאבי ראש מומלץ למרוח את הקרם רסקיו של ד"ר באך על הרקות ועל אזור ה"עין השלישית", כלומר אזור הרווח שבין הגבות. שתייה נאותה ביחד עם הקרם תשפר את ההרגשה.

משחת רסקיו מסייעת גם נגד עקיצות, פריחה, אדמומית וכל טראומה פתאומית שעוברת על העור. בהעדר משחה אפשר לטפטף כמה טיפות על האזור הפגוע. מעט שורף בגלל באלכוהול שבתרופה אבל הרגיעה מגיעה די מהר.

 

מדוזות – חומץ, טימין ולבנדר

חומץ הוא אחת התרופות הטבעיות העממיות לחיטוי ולקירור. החומץ מסייע להרגעת עקיצה של מדוזה, קומפרסים של חומץ מסייעים להורדת חום.

השרייה של טימין ולבנדר בחומץ למשך 14 יום מספקת נוזל חיטוי מצויין.

 

פרופוליס טבעי

הדבורים יודעות מה טוב ויעיל. הן משתמשות בשרף עצים כדי לחטא את הכוורת ו"לקבור" בחניטה בעלי חיים קטנים שהצליחו להיכנס אליה. שרף העץ עובר עיבוד אצל הדבורה ומגיע אלינו כאנטיביוטיקה טבעית מצוינת, נוחה לנשיאה ולשימוש.

הפרופוליס מצוין לטיפול באפטות, דלקות שונות, לפציעות מדממות, עקיצות, גרוי וגרוד של העור, כאבי גרון ועוד . פשוט למרוח מספר פעמים ביום.

ממליצה על הפרופוליס הנוזלי של חברת המילניום.

 

ארניקה במינון הומאופתי

הארניקה פופולרית כצמח המתאים לטיפול בנגעי עור אבל אפשר להשתמש בריכוז הומאופתי למקרים של חבטות, נפילות, פציעות וכל טראומה פיזית אחרת, בליווי קרם רסקיו. הארניקה נמכרת בבתי מקרחת הומיאופתיים ומומלץ להשתמש בגלובולינים (כדורים מתקתקים זעירים) בדילול של CH 30.

ליטול 4 גלובולינים בסמוך לטראומה ובמשך 3-4 ימים לאחר מכן- 2-3 גלובולינים, 5 פעמים ביום, מתחת ללשון.

 

לכל האמור לעיל מצטרפים: בקבוק מים טהורים, כיסוי לראש, גרביים איכותיים, נעליים נוחות וקרם הגנה.

 

מוצרי צמח האלוורה

אחד הצמחים המופלאים שהטבע מגיש לנו ומוכר ברפואה הטבעית כבר מהמאה הראשונה לספירה. הרומאים השתמשו בה לריפוי פצעים והרופא פליניוס (77 לספירה) המליץ לשפשף בעלה הצמח "אשכים נגועים בכיבים". הג'ל סמיך, משכך כאבים, מרפא פצעים, נוגד פטריות, עוצר דימום ומסלק תולעי מעיים.

 

שטיפת עיניים עם משרה שומר:

אלרגיות של קיץ מתבטאות לעיתים בדלקות עיניים מציקות.

השומר הינו צמח מחמם, יבש וחריף ומכיל חומרים נוגדי דלקת. ניתן להשיגו במרכולים בשקיות ארוזות או בתפזורת של זרעים.

במצבי עייפות של העיניים או דלקת שוטפים את העין במשרה שומר.

הכנת המשרה: מרתיחים כוס מים עם כפית זרעי שומר במשך 15 דקות בסיר מכוסה. מצננים ומסננים. מניחים גזה עם המשרה על העין הרגישה למשך דקה שתיים. לחזור על הפעולה 3 פעמים. לבצע את השטיפה 3 פעמים ביום. מתאים גם לתינוקות.

קיץ נפלא.